前沿拓展：嘴巴嘟嘟整形多少錢
五一小長假到了，又到了靠自拍技巧在「朋友圈斗圖大賽」里殺出一條血路的時候。
田太醫(yī)近也在焦慮，他發(fā)了幾張（進步空間還挺大的）樣片，想征集一些有建設性的改進意見。
請左滑鑒賞。
圖片來源：自己拍的
連田太醫(yī)都開始練習自拍了，我們小仙女還有什么理由不努力？！
總之，接到需求之后，我們翻了很多論文，發(fā)現(xiàn)很有可能是因為——
角度沒找對！
圖片來源：giphy.com
操心的不止我們，還有整形醫(yī)生。美國面部整形外科學會的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，42% 的外科醫(yī)生接到過關于「自拍照里的大鼻子」的咨詢。
也就是說，很多人專門來做整容咨詢，是因為自拍角度不對，讓鼻子變大了。
所以我們決定運用醫(yī)學知識，研究一下：
什么角度適合自拍？
頭禿之前，終于查到了 4 個（可能靠譜的）自拍技巧，接下來就來一個一個試試看！
1. 別自拍了！
讓別人幫你拍吧
開玩笑的，自拍桿也可以，總之距離產(chǎn)生美。
號稱世界四大綜合醫(yī)學雜志之一的《美國醫(yī)學會雜志》，去年在子刊《美國醫(yī)學會雜志 · 整形外科學》上收錄了一篇關于「自拍姿勢下鼻子形變」的論文。
圖片來源：論文截圖
論文作者采用的頭部數(shù)據(jù)，來源于從美國職業(yè)與健康研究所（National Institute for Occupational Safety and Health）一項持續(xù) 30 年的調(diào)查。為了做出適合的呼吸器面罩，職業(yè)與健康研究所在過去 30 年里大范圍測量了美國人的頭部尺寸。
扒了這～么多數(shù)據(jù)之后，他們得到的結(jié)論是：拍照距離太近，鏡頭畸變會讓距離鏡頭近的鼻子變大，顏值順勢變低。
用手機自拍的時候，鏡頭離臉大概 30 厘米（12 英寸，30.48 厘米） 。近距離下鼻子看起來會大近 1/3！
但用自拍桿，大約有 1.5 米遠（5 英尺，1.5 米），鼻子大小在鏡頭下會恢復正常。
就像這樣
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圖片來源：見水印
所以呢，只要離遠一點。
接下來，就是見證小鼻頭的時刻！
改造前 vs 改造后
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圖片來源：自己拍的
不僅鼻子變小了，好像還加上了「慈愛」濾鏡呢……
不過還是有進步！至少我們得到了一張父愛如山的照片。
不過，田太醫(yī)反饋「辦法好是好，但是拍出來有點太端莊了……」
沒關系！我們換一個簡單一點，不那么端莊的。
2. 鏡頭舉高一點
除了整形醫(yī)生，心理學家也在為大家的自拍照操心。有人就專門研究了鏡頭高低對「顏值吸引力」的影響。
一項 2017 年的研究表明，從下往上拍，會顯胖（看到雙下巴）并降低吸引力。而從左上方拍攝，可以增強面部的吸引力。
圖片來源：論文截圖
可以把鏡頭舉到這～么高：
圖片來源：giphy.com
開玩笑的，其實只要把鏡頭抬高一點就好啦。
接下來，就是見證甜美的時刻！
改造前 vs 改造后
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圖片來源：自己拍的
救命！男醫(yī)生嘴巴嘟嘟，居然該死的甜美……
不過還是有進步！至少我們得到了一張卡姿蘭大眼睛。
不過，田太醫(yī)反饋「辦法好是好，就是有點辣眼睛……」
沒關系！我們換一個簡單一點，不費眼的。
3. 臉側(cè)過來一點
其他鍥而不舍的科研人員，補充了鏡頭「左右偏向」對自拍的影響。
根據(jù)研究，人們認為左臉顯得更感性。臉向右偏 15°左右，露出一點點左臉，還會讓別人覺得你看起來更有創(chuàng)造力。
圖片來源：論文截圖
怕終結(jié)果太放飛，我還專門找了一位模范生示范：
年輕的小李子
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圖片來源：giphy.com
所以呢，只要把臉稍微偏一點。
接下來，就是見證側(cè)顏的時刻！
改造前 vs 改造后
（友情提示：照片里的左右是反的！反的！）
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圖片來源：自己拍的
這個表情，可能是找角度的時候扭到脖子了……如果不在意這些細節(jié)的話，換姿勢后臉型立馬就變得立體了呢！
不過還是有進步！至少我們得到了一張相當深沉的照片。
不過，田太醫(yī)反饋「辦法好是好，就是脖子有點酸……」
沒關系！我們換一個簡單一點，不費脖子的。
4. 下巴抬一點
同樣是利用之前提到的「鏡頭畸變」，有研究發(fā)現(xiàn)：
當下巴抬到比鼻尖離鏡頭更近，或者一樣近的時候，鼻子就不會那么大了。
還是參考這位模范生：
鮮嫩的小李子
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圖片來源：giphy.com
所以呢，抬抬下巴。
接下來，就是見證狷狂邪魅的時刻！
改造前 vs 改造后
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圖片來源：自己拍的
其實模仿姿勢就夠了，不用模仿表情……
不過還是有進步！至少四舍五入我們得到了一張韜韜的照片。
研究結(jié)論
綜上，一張的自拍照，需要掌握 4 大原則：
鏡頭離遠一點
鏡頭舉高一點
臉側(cè)過來一點
下巴抬一點
學會找角度，媽媽再也不用擔心我的自拍！
終成果
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當然，如果長成彭于晏，那怎么拍都行。
本文由北京大學醫(yī)學部整形外科學博士、北醫(yī)三院整形美容外科主治醫(yī)師 馬建勛 審核。
— 參考文獻 —
[1] Ward B, Ward M, Fried O, Paskhover B. Nasal Distortion in Short-Distance Photographs: The Selfie Effect. JAMA Facial Plast Surg. Published online March 01, 2018. doi:10.1001/jamafacial.2018.0009
[2] Schneider T M, Carbon C C. Taking the Perfect Selfie: Investigating the Impact of Perspective on the Perception of Higher Cognitive Variables[J]. Frontiers in Psychology, 2017, 8(8):971.
[3] Lindell, Annukka K . The silent social/emotional signals in left and right cheek poses: A literature review[J]. Laterality: Asymmetries of Body, Brain and Cognition, 2013, 18(5):612-624.
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原文：https://www.wired.com/story/use-science-not-surgery-to-create-your-best-selfie/
翻譯：公眾號「科研圈」
責任編輯：Zova
封面圖來源：自己拍的
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