前沿拓展：日本大腳骨整形多少錢(qián)
你好，具體費(fèi)用很難確定的,這個(gè)應(yīng)該根據(jù)醫(yī)院的等級(jí)和所處的城市而言，費(fèi)用有所不同．先去有能夠調(diào)節(jié)資質(zhì)的醫(yī)院咨詢一下.近日，家住廣州區(qū)的于女士，跳完廣場(chǎng)舞后，腳趾像被壓了一樣的疼痛，紅腫，無(wú)法穿鞋行走。
去往醫(yī)院之后發(fā)現(xiàn)，于女士這個(gè)屬于中重度踇外翻，今年已經(jīng)63歲的于女士已經(jīng)被這個(gè)病困擾了30多年。
“大腳骨”究竟是怎么回事？于女士說(shuō)，自己小時(shí)候就有這個(gè)病，但是一直穿寬松的鞋沒(méi)有在意，年齡大了之后，喜歡上了跳廣場(chǎng)舞，近期運(yùn)動(dòng)量可能比較大，所以出現(xiàn)了腳趾的疼痛。
于女士也坦言道，自己的母親也患有這個(gè)病，但母女倆都覺(jué)得沒(méi)什么大礙，都一直忍受著。
主治醫(yī)生徐大夫在看過(guò)于女士的腳之后，告訴她：這叫做足拇外翻，俗稱“大腳骨病”，腳的大拇趾向外撇，而根部向內(nèi)收，從而在根部長(zhǎng)出一個(gè)大鼓包，從而使得前腳像個(gè)三角形的“大蛇頭”。
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中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨科主任醫(yī)師溫建民介紹道：這種病不能拖，如果不及時(shí)調(diào)節(jié)，足拇外翻還會(huì)持續(xù)加重。剛開(kāi)始可能只是腳趾有點(diǎn)畸形，影響美觀，到后來(lái)，才會(huì)慢慢穿鞋疼、走路也疼，到后，不僅是拇趾畸形，還會(huì)引起胼胝體(腳墊、老繭子、雞眼)，引發(fā)其他腳趾也畸形，疼痛加劇。
高跟鞋和尖頭鞋是腳的“天敵”！拇趾在第一跖趾關(guān)節(jié)處向外偏斜超過(guò)正常生理范圍，就被稱為拇外翻，這是一種前足畸形，國(guó)外還稱其為腳趾囊腫，俗稱為“大腳骨”。拇外翻是一種復(fù)雜的涉及多種病理變化的前足畸形。
遺傳因素是拇外翻發(fā)病的重要因素，50%以上有家族史。所以有拇外翻情況的人，基本上父母一代也存在類(lèi)似的現(xiàn)象。不過(guò)在現(xiàn)代社會(huì)，由于經(jīng)常穿高跟鞋的元素，使得該現(xiàn)象在女性群體間更為常見(jiàn)。就連的女明星楊紫瓊，此前也因?yàn)閲?yán)重的“拇指外翻”就引起討論，楊紫瓊從小習(xí)舞，從影后以允文允武的亮眼表現(xiàn)成名，腳上功夫了得，想必也常忍受各種折騰；長(zhǎng)期穿著楦頭太窄、尖頭高跟鞋才是楊紫瓊患“大腳骨”的主要原因。
圖源網(wǎng)絡(luò)：楊紫瓊被拍“拇外翻”照片
高跟鞋以及尖頭鞋的普及，女性更容易產(chǎn)生拇外翻。穿高跟鞋和尖頭鞋，極易導(dǎo)致大腳拇趾受擠壓，進(jìn)而慢慢的會(huì)出現(xiàn)畸形。在沒(méi)有高跟鞋之前，女性患病率很低，而隨著高跟鞋的出現(xiàn)并且普及，使得該病在全世界范圍內(nèi)流行開(kāi)來(lái)。比如在日本，二戰(zhàn)之前該病很少，但隨著二戰(zhàn)后高跟鞋的引入，拇外翻的現(xiàn)象也就隨之增多了。
除了遺傳以及穿鞋的因素之外，拇外翻還會(huì)存在于一些特定的群體中。舞蹈演員尤其是芭蕾舞演員，她們平日的工作以及特定的穿鞋因素，使得患上拇外翻的可能性比其他群體要大很多。
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此外，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)患者，如果發(fā)病部位恰好在此的話，也會(huì)出現(xiàn)拇外翻的現(xiàn)象。平足以及內(nèi)側(cè)跖楔關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的患者，也可能會(huì)產(chǎn)生拇外翻。盡管沒(méi)有明確的流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)支持，但分析認(rèn)為，中國(guó)至少有一個(gè)億的人有拇外翻，在每個(gè)女人的一生當(dāng)中，至少有20%的可能患上拇外翻。
“大腳骨”怎么預(yù)防和調(diào)節(jié)？其實(shí)防止拇外翻也不難，首先就是從穿鞋上來(lái)預(yù)防。
女性在日常生活的時(shí)候，盡量不要穿高跟鞋或者是尖頭鞋，尤其是高跟鞋。不過(guò)因?yàn)楣ぷ鲗傩缘纫蛩?，有些?chǎng)合下女性還必須得穿高跟鞋，那也應(yīng)該盡量減少穿高跟鞋的時(shí)長(zhǎng)。比如有的女性在正式場(chǎng)合下穿高跟鞋，鞋跟的高度好不要超過(guò)三厘米。此外，可以在辦公室放一雙平底鞋，下班或者是非必要的時(shí)段都換上平底鞋穿，這樣就能有效避免拇外翻的發(fā)生。
如果是舞蹈演員這樣的特定群體，那么在平時(shí)的時(shí)候就要做好預(yù)防以及調(diào)節(jié)。
在預(yù)防上，平日里可以做拇趾操。橡皮筋拴住兩只腳的大拇趾，然后向兩側(cè)拉伸，每天做上30個(gè)來(lái)回，堅(jiān)持下去，反方向作用能避免出現(xiàn)拇趾向內(nèi)傾斜過(guò)度，從而導(dǎo)致拇外翻。
還可以練習(xí)腳趾抓毛巾動(dòng)作，強(qiáng)化足底屈肌。我們?cè)诰毩?xí)時(shí)，每次抓是用腳趾發(fā)力，盡力，每組可以做15個(gè)左右，練習(xí)3—5組，組和組之間休息30秒到1分鐘。
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調(diào)節(jié)可分為保守調(diào)節(jié)和手術(shù)調(diào)節(jié)。對(duì)畸形程度較輕、無(wú)癥狀的患者，可以采用非手術(shù)調(diào)節(jié)，包括拇指功能鍛煉、穿寬松厚底的鞋等。當(dāng)保守調(diào)節(jié)無(wú)效，疼痛及畸形較重，以至于影響到日常工作生活時(shí)，需采取手術(shù)調(diào)節(jié)，主要包括軟組織手術(shù)、骨切除術(shù)等，具體術(shù)式選擇需經(jīng)專科醫(yī)師仔細(xì)檢查評(píng)估，依據(jù)患者的具體情況而定。
足常被形容為人的“第二心臟”，足踝疾病種類(lèi)繁多，其病變是一個(gè)緩慢的過(guò)程，大家要了解并重視足踝部的疾病，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)節(jié)。
參考資料：
[1] 《腳趾紅腫痛！女生常穿高跟鞋，小心患上這種病》 澎湃新聞 2020.6.10
[2] 《關(guān)于拇外翻這些你要知道》 健康時(shí)報(bào) 2019.12.25
[3] 《拇外翻是怎么誘發(fā)的》 北京長(zhǎng)庚醫(yī)院 2017.3.20
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拓展知識(shí)：日本大腳骨整形多少錢(qián)
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