前沿拓展：鄭州室內(nèi)防曬霜品牌排行
炎炎夏天，氣溫飆升，我們常常會聽到“熱死人了”的玩笑話，但實際上，人被“熱死”的案例卻不少見：
浙江麗水，一49歲車間工人，上工期間突然倒地不起，緊急送醫(yī)時已休克，經(jīng)搶救，終還是沒能挽回一條命；河南鄭州，一男子因中暑被緊急送往ICU，入院時機體核心體溫高達42.3度，被診斷為熱射??；廣東惠州，男子在室外活動了3個多小時，因中暑倒地不起，終搶救無離世。類似的案例還有很多，很多人不禁好奇，到底熱到什么程度，才會誘發(fā)熱射?。?/span>
一、熱射?。号K器受損像“煮”過一樣高溫天氣下，正是熱射病的高發(fā)期，那什么是熱射病呢？簡單來說，就是重癥中暑。
主要就是因為長時間暴露在高溫環(huán)境下，導致身體調(diào)節(jié)機能出問題，產(chǎn)熱超出散熱，致使核心溫度過高（通常超40℃）的一種病癥。這種病的致死率很高，需及時診治。
那為什么會發(fā)生熱射病呢？
對此，中南大學湘雅三醫(yī)院呂奔教授團隊在《科學》上在線發(fā)表研究論文，揭示了熱射病的重要致死機理：
“它是一個物理性損傷過程，因高熱產(chǎn)生細胞毒性作用，當體溫達到一個高度時，可給細胞帶來不可逆的損傷，進而引起炎癥反應、血栓，繼發(fā)全身多臟器功能衰竭，終危及生命”。
雖然可以第一時間給患者快速降溫，但無法阻斷它的病程。所以，對于熱射病重在預防，尤其這2類高危人群要提醒警惕：
勞力型熱射病：也就是戶外高溫環(huán)境工作者，包括消防員、工地施工人員、環(huán)衛(wèi)工、交警等；
非勞力型熱射病：體弱老年者、兒童、孕婦。
二、人到多少度會被熱死？高溫可能致人被熱死，那需要達到多少度才有可能呢？大家都知道，高溫帶來直接的危害就是中暑。
而通常情況下，我們?nèi)梭w自帶產(chǎn)熱、散熱機制，機體可從自身代謝、環(huán)境中吸取熱量。
而一旦體溫過高，機體又會通過血管擴張、出汗等方式進行散熱，從而機體體溫保持在一個比較穩(wěn)定的狀態(tài)，也就是37℃左右。
可高溫可致使機體調(diào)節(jié)功能失衡，引發(fā)中暑，而中暑根據(jù)嚴重程度也可分為輕癥、重癥。
一般來說，輕癥患者多有體溫升高（超38℃）、多汗、口渴、頭暈、四肢無力等表現(xiàn)。
而重癥患者也就是熱射病，體溫通常超40℃，除輕癥中暑表現(xiàn)外，還可出現(xiàn)呼吸淺快、脈搏細速、意識障礙等表現(xiàn)，需及時干預，不然可危及生命。
當處于高溫環(huán)境，身體出現(xiàn)以下癥狀時，應立即就醫(yī)。
1、惡心
常為嘔吐的前奏，但不一定吐得出來，這時要警惕中暑，及時干預。
2、頭痛
如果在戶外環(huán)境活動后，出現(xiàn)持續(xù)性頭痛的情況，也要當心。
3、呼吸淺快
也就是呼吸的速度變快，1分鐘超20次，且吸氣吐氣量小。
4、肌肉痙攣
在戶外環(huán)境活動后，持續(xù)全身肌肉不受控制的抽動，尤其是四肢，也要當心。
三、預防中暑，做好4點很關鍵中暑不是小事，別不當回事，做好這4點，輕松預防中暑。
1、避免強體力勞動
如果非必要，盡量避免在高溫下活動，如因工作需求避免不了，也要注意強度，慢慢開始，逐漸增加強度，給身體一個適應的時間。
當出現(xiàn)心慌、胸悶、頭暈等不適，千萬不要勉強自己繼續(xù)，應及時停止一切活動，以免發(fā)生意外！
2、及時補充水分
高溫下，及時補充水分很關鍵，但不要猛灌，建議少量多次飲水，每隔15～20分鐘補水200ml即可。
另外，補水時，盡量避免高糖、含酒精飲料，不僅不補水，反而容易丟失更多的體液；過涼的飲料也少喝，容易刺激腸胃。
3、注意散熱
戶外活動后，如果覺得身體溫度太高了，要及時散熱，可用毛巾沾水后擦拭身體、或者吹吹風扇，進行物理降溫。
4、注意防暑防曬
夏日高溫，如果要出門，防曬、防暑工作一定要做好，包括涂抹防曬霜、穿防曬衣、打太陽傘、戴墨鏡等；另外，要注意及時補充水分，且好隨身攜帶防暑降溫藥品，如清涼油、風油精、藿香正氣水等。
總之，夏日高溫，少出門，如果要出門一定要做好防護防曬、防暑工作，以防中暑。
延展——蚊子變少了，和40度高溫有關嗎？今年的夏天，除了熱，很多人可能還發(fā)現(xiàn)了一個現(xiàn)象，那就是蚊子變少了。這與高溫有關嗎？
據(jù)浙江省杭州市疾控中心發(fā)布的成蚊密度（反映蚊子數(shù)量多少的指標）監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示：今年7月的蚊子數(shù)量比6月少了30%左右，對比去年同期，蚊密度也下降了30%~40%。
究其原因，與高溫確實脫不了關系。
因為蚊子適宜的生存溫度是20℃~30℃。如果超過35℃，那蚊子就會失去活力；而一旦超過40度，蚊子可能就會被“熱死”。
總結：中暑雖然常發(fā)生，但不能小看它，一旦發(fā)生重癥中暑，那就危險了。后再提醒一下大家：高溫天氣出門，一定要注意防護！
參考資料：
[1]《關于熱射病，衛(wèi)生健康委解答來了！》.健康中國. 2022-07-15
[2]《熱射病讓男子多臟器像煮過？直接殺死細胞的并不是高體溫！》.中國科學報.2022-07-11
[3]《講真，這天氣真的可能“熱死人”》.騰訊醫(yī)典.2022-07-14
未經(jīng)作者允許授權，禁止轉載
拓展知識：鄭州室內(nèi)防曬霜品牌排行
還有其他疑惑？想了解更多？可以點擊 【在線咨詢】
