前沿拓展：健身房男士防曬霜品牌
這段時(shí)間在海南沖浪（喝海水），每天回來(lái)渾身酸痛到睡不著覺(jué)……沒(méi)辦法，聽(tīng)教練的話，JD買(mǎi)了一只筋膜槍。正好在這里給大家分享一下。
上圖就是這次我沖浪過(guò)程中的精彩瞬間……準(zhǔn)備之后出一個(gè)精彩瞬間集錦，快把自己笑死了……
啥是筋膜槍筋膜槍這東西進(jìn)入大家視野也就三四年的功夫。主要用途是通過(guò)高頻振動(dòng)對(duì)肌肉進(jìn)行放松。因?yàn)榻钅尩母哳l振動(dòng)是是針對(duì)雞肉深層的筋膜層進(jìn)行放松，所以這東西名字叫筋膜槍。作為一個(gè)款放松神器，不管是你健身愛(ài)好者還是沖浪愛(ài)好者，哪怕是像我這樣半年不運(yùn)動(dòng)的肥宅，只要你有肌肉放松需要，就能用的上。
筋膜槍剛出來(lái)的時(shí)候什么牌子都能賣(mài)上千。不僅價(jià)格貴，個(gè)頭還一個(gè)個(gè)賊大！基本上都是健身房買(mǎi)一個(gè)大家共用，或者特別骨灰的健身愛(ài)好者才會(huì)買(mǎi)一個(gè)自己用。
當(dāng)時(shí)記得很多玩家用電鋸神馬的自己DIY筋膜槍。不過(guò)造型難看不說(shuō)，噪聲害賊大。直到這兩年，越來(lái)越多的良心廠家出現(xiàn)，筋膜槍的的價(jià)格越來(lái)越便宜。
就像我這次買(mǎi)的云康寶mini筋膜槍?zhuān)瑑r(jià)格才200多，而且質(zhì)量賊好！大家以后再也犯不著自己DYI了！
我的云康寶筋膜槍
講真，我這次買(mǎi)這臺(tái)筋膜槍的時(shí)候其實(shí)對(duì)它毫無(wú)期待。200多的價(jià)格放在以前，連人家DIY的二手筋膜槍都買(mǎi)不到。但實(shí)際到手后，品質(zhì)完全出乎我的預(yù)料！
打開(kāi)盒子，里邊是靜默槍加四個(gè)按摩頭。一個(gè)小的說(shuō)明書(shū)和一個(gè)收納袋。
上面是全家福，里邊還有一跟Type-C的充電線。東西雖然不多，但完全夠用。機(jī)器采用鋁合金磨砂質(zhì)感外殼，手感棒！而且由于采用金屬外殼，所以機(jī)器本身也耐造。
筋膜槍配備的硅膠按摩頭一共有四個(gè)，但從我個(gè)人的使用經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，一般大家用圓頭就OK了。其他頭能開(kāi)發(fā)出來(lái)什么其他用途大家就自行發(fā)揮吧！按摩頭都是采用硅膠材質(zhì)，質(zhì)感很舒服。可以水洗，就算沾滿了防曬霜也好處理。
當(dāng)時(shí)買(mǎi)這臺(tái)云康寶筋膜槍主要看中它兩點(diǎn)：一是價(jià)格便宜，而就是體型小巧了！和380ml的礦泉水比一下個(gè)頭，云康寶能夠輕松裝到包里，甚至是外衣的口袋里。因?yàn)槲抑饕怯盟鰶_浪后的肌肉按摩，所以方別攜帶重要。470g的云康寶筋膜槍也不到一瓶礦泉水的重量，適合背著它到處走。
云康寶這臺(tái)筋膜槍采用了目前主流的Type-C充電口，這就意味著旅行中我可以不用為他準(zhǔn)備專(zhuān)門(mén)的充電線了。從沒(méi)電到完全充滿，大概需要2個(gè)小時(shí)的時(shí)間。充滿后，可以連續(xù)使用500分鐘……基本上充一次電，夠我沖浪一周用的了……上面圖中的按鍵是電源和振動(dòng)強(qiáng)度按鍵。長(zhǎng)按控制筋膜槍開(kāi)關(guān)，短按選擇振動(dòng)強(qiáng)度。大振動(dòng)速度能達(dá)到3200次每分鐘，特別酸爽！
日常使用之前說(shuō)過(guò)，我買(mǎi)這個(gè)筋膜槍主要是用于沖浪后的放松，主要是針對(duì)胳膊、大腿等大集群的放松與緩解酸痛。使用時(shí)，打開(kāi)筋膜槍放在需要放松的肌肉緩緩加壓，注意不要用力太猛。
日常使用之前說(shuō)過(guò)，我買(mǎi)這個(gè)筋膜槍主要是用于沖浪后的放松，主要是針對(duì)胳膊、大腿等大集群的放松與緩解酸痛。使用時(shí)，打開(kāi)筋膜槍放在需要放松的肌肉緩緩加壓，注意不要用力太猛。
像腿部肩部和胳膊都可以自己完成，如果需要放松背部什么的話，好找個(gè)人幫你。每個(gè)部位一般按摩5分鐘以?xún)?nèi)即可。這個(gè)機(jī)器工作10分鐘會(huì)自動(dòng)關(guān)機(jī)，到時(shí)候重新開(kāi)啟即可。
上面是按摩時(shí)的動(dòng)圖，是不是很有喜感？
用筋膜槍按摩腿部是的了！尤其小腿肚子這一塊，特別酸爽！
好了，碼完字睡覺(jué)，明天繼續(xù)沖浪！
比心！
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