前沿拓展：有機(jī)防曬霜測(cè)評(píng)推薦品牌
按價(jià)格：50以下丁家宜（各方面表現(xiàn)一般）
小漢消護(hù)士（比較油）
雅芳（味道不好聞）
50左右：
資生堂（旗下品牌眾多不鮮帝制數(shù)較不象，防曬產(chǎn)品很多，而且水貨多，但果還是不錯(cuò)的）
高絲（有一款有補(bǔ)水果的適合油性皮膚的MM，果很不錯(cuò)）
羽西（沒(méi)用過(guò)保聯(lián)牛附吧但是很多人贊）
嘉娜寶香減（被身邊一個(gè)用化妝口如倍品很挑剔的MM大力贊揚(yáng)）
100以上
蘭芝隔離霜（韓國(guó)的牌子普遍溫和，不容易過(guò)敏，適合敏感皮膚的MM）
倩碧CITY BLO革湖金亮CK隔離霜（果真的好，沒(méi)得挑剔，今年出了新包裝的。用完皮膚很細(xì)，可以直接映蒸劉宣義練章乎握威模當(dāng)粉底用）
如何選擇防曬霜
趕在夏談城穩(wěn)落它粉善古降解啊季到來(lái)前選擇一款合適的防曬霜，讓嬌嫩的肌膚免受陽(yáng)光的炙烤，實(shí)在是愛(ài)美女性的頭等大事。那么，到底該如何選擇防曬霜？
1、建議在購(gòu)買防曬霜前做一次準(zhǔn)確的皮膚測(cè)試。油性肌喜膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無(wú)嚴(yán)格規(guī)定，用乳長(zhǎng)多隊(duì)毫況利聯(lián)免配液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各助十并程劃級(jí)歲列無(wú)種皮膚使用。
2、計(jì)算一下SPF值。一般說(shuō)來(lái)，SPF指數(shù)越希千高，所給予的保護(hù)越大。一般環(huán)境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對(duì)光過(guò)敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。
3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產(chǎn)品有不同的適用對(duì)象，好的辦法是在購(gòu)買之前，先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚府謂占絲找德甲展紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說(shuō)明自己對(duì)這種產(chǎn)品有過(guò)敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則好放棄該品牌的防曬霜。
防曬品牌大比拼
玉蘭油美白防曬潤(rùn)膚霜(SPF15)
防曬指數(shù)：★★★
產(chǎn)品特點(diǎn)：“三重美白搞印資良帶派曲當(dāng)”,不但能幫助締造明凈膚色，還可阻擋曬傷皮膚，更能滋養(yǎng)內(nèi)層肌膚，改良肌膚健康狀況。
蘭寇拉延裂造里楊柔晰防曬露（SPF20）
防曬指數(shù)：★★★
產(chǎn)品特點(diǎn)：輕盈透氣，吸收迅速，能持久抵抗紫外線，是個(gè)值得準(zhǔn)馬學(xué)價(jià)基青運(yùn)上很用遠(yuǎn)推薦的產(chǎn)品。另有一款SPF50的，適合出游時(shí)使用。
SK-II清透防曬精華乳液 （SPF16）
防曬指數(shù)：★★★
產(chǎn)品特點(diǎn)：清盈透氣，不堵系批毛孔，不僅能有免曬傷及曬黑，更能滋潤(rùn)肌膚，使膚色潔凈亮麗。并能有抑制肌膚斑點(diǎn)春克研哥定及粉刺的產(chǎn)生。
倩碧城市隔離霜（SPF15）
防曬指數(shù)：★★★☆
產(chǎn)品特點(diǎn)：無(wú)油配方，可提高防曬系數(shù)，有隔絕陽(yáng)光與環(huán)境的傷害，并能有預(yù)防細(xì)紋、曬斑、松弛等肌膚老化現(xiàn)象。
嘉娜寶蘆薈防曬霜（SPF24）
防曬指數(shù)：★★★
產(chǎn)品特點(diǎn)：清爽不油膩，能抵抗有害光線的照射，更難得的是它具有較強(qiáng)的水分補(bǔ)給功能,能迅速有地補(bǔ)充肌膚因光曬而喪失的水份。
高絲UV美白防曬乳液（SPF30）
防曬指數(shù)：★★★☆
產(chǎn)品特點(diǎn)：預(yù)防肌膚因紫外線UVA及UVB對(duì)肌膚造成的衰老、無(wú)彈性及灼傷、黑暗等現(xiàn)象，可用作粉底修補(bǔ)肌膚，膚色自然細(xì)致。
曼秀雷敦新碧防曬乳液（SPF30）
防曬指數(shù)：★★★
產(chǎn)品特點(diǎn)：含蘆薈精華及天然維他命C、E,溫和、低刺激,適合長(zhǎng)時(shí)間戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)使用。
春季防曬小貼士
1.春天陽(yáng)光比較柔和，可以選用普通防曬系數(shù)的防曬霜，一般在SPF15左右就足夠了。
2.除了防曬霜，你還可以試試隔離霜。因?yàn)楦綦x霜不但能對(duì)紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣。
3.紫外線照射不僅能產(chǎn)生黑色素，還有令肌膚老化的可能,因此即便你是白皙膚色的MM，每次曝曬于陽(yáng)光下，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2—3小時(shí)再擦一次。此外，水中一樣會(huì)曬傷，所以對(duì)于戲水或潛水愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，每次下水都需使用防曬系數(shù)高且具有防水果的防曬品。
4.為取得更好的防曬果，出門前半個(gè)小時(shí)好將防曬乳液涂沫在皮膚的各部位。
5.陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無(wú)法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質(zhì)衣服是不錯(cuò)的選擇。
6.為免肌膚色素沉著，盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐廳中的熒光燈含強(qiáng)度紫外線，因此去以上場(chǎng)所也應(yīng)做好防護(hù)工作。
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上兩周，笨爸爸陸續(xù)發(fā)布了國(guó)產(chǎn)、進(jìn)口非有機(jī)常溫純牛奶的評(píng)測(cè)：
①38款國(guó)產(chǎn)純牛奶評(píng)測(cè)（上）：營(yíng)養(yǎng)成分表的差別原來(lái)這么大！
②40款進(jìn)口純牛奶評(píng)測(cè)（上）：進(jìn)口比國(guó)產(chǎn)更有營(yíng)養(yǎng)？
本期，我們進(jìn)入到有機(jī)常溫純牛奶的評(píng)測(cè)。
有機(jī)純牛奶比普通純牛奶的價(jià)格通常要貴一些，不少寶媽為了給寶寶“更好的”，會(huì)選擇買有機(jī)純牛奶來(lái)喝。
不過(guò)，在此前發(fā)布的嬰幼兒有機(jī)奶粉評(píng)測(cè)中，笨爸爸就已經(jīng)反復(fù)強(qiáng)調(diào)過(guò)，有機(jī)奶與非有機(jī)奶的區(qū)別其實(shí)不大：
①在方面，無(wú)論是有機(jī)奶還是非有機(jī)奶，只要是從正規(guī)渠道購(gòu)買的品牌牛奶，其農(nóng)藥殘留都必須低于規(guī)定的殘留量標(biāo)準(zhǔn)，因此都是的。
②在營(yíng)養(yǎng)方面，有機(jī)奶和非有機(jī)奶的主要營(yíng)養(yǎng)成分，沒(méi)有的差別。只有一些微量營(yíng)養(yǎng)成分可能會(huì)不同，但跟人體需求相比，影響很小。
也就是說(shuō)，有機(jī)牛奶的品質(zhì)并不一定就比普通牛奶更高，關(guān)鍵要看其在性、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值（鈣、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等）方面的表現(xiàn)。
本期，我們先來(lái)對(duì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值進(jìn)行評(píng)測(cè)，通過(guò)營(yíng)養(yǎng)成分表的對(duì)比，看看有機(jī)純牛奶是否更有營(yíng)養(yǎng)呢？（后續(xù)會(huì)對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的實(shí)際含量及性進(jìn)行檢測(cè)）
評(píng)測(cè)說(shuō)明本期評(píng)測(cè)，笨爸爸一共選擇了24款銷量較高的有機(jī)純牛奶，包括：蒙牛、伊利、圣牧、天友、光明、三元、完達(dá)山、新農(nóng)、菊樂(lè)、愛(ài)氏晨曦、安佳、荷高、樂(lè)荷、生機(jī)谷、蘭雀、風(fēng)車牧場(chǎng)、索斯特、VDLVan、葛蘭納諾。
產(chǎn)品圖如下：
關(guān)于評(píng)測(cè)產(chǎn)品要說(shuō)明以下幾點(diǎn)：
1、本期評(píng)測(cè)的24款有機(jī)純牛奶的奶源地和產(chǎn)地，既有在中國(guó)國(guó)內(nèi)的，也有來(lái)自荷蘭、澳大利亞、新西蘭、比利時(shí)、奧地利、意大利等海外的。具體情況見(jiàn)上方產(chǎn)品圖的黑字部分。
其中，位于南/北緯40-50度的地區(qū)屬于世界“黃金奶源帶”，牧場(chǎng)環(huán)境、奶牛品種、奶牛養(yǎng)殖與管理、生乳控制等方面更優(yōu)質(zhì)、更嚴(yán)格。
一般來(lái)說(shuō)，歐洲/澳新的奶源較佳（得到額外加分），國(guó)內(nèi)黑龍江、內(nèi)蒙古的奶源則優(yōu)于國(guó)內(nèi)其他地區(qū)。
2、本期評(píng)測(cè)的24款有機(jī)純牛奶均為超高溫滅菌乳（即常溫奶）。常溫密閉可保存6-12個(gè)月。
3、本期評(píng)測(cè)的24款有機(jī)純牛奶均為全脂純牛奶。
2歲以上超重/肥胖的孩子，才需要考慮飲用脫脂/低脂牛奶。正常的寶寶每天飲用適量的全脂純牛奶完全沒(méi)問(wèn)題，口感也更佳。
下面，開(kāi)始對(duì)24款有機(jī)純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值（鈣、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物）進(jìn)行比較。
鈣
小結(jié)：
1、目前中國(guó)國(guó)標(biāo)《GB 25190—2010食品標(biāo)準(zhǔn) 滅菌乳》未對(duì)常溫奶的鈣含量做要求。
在24款有機(jī)純牛奶中，有19款的鈣含量不低于120mg/100ml，平均水平較為理想。
2、其中，新農(nóng)愛(ài)自然有機(jī)純牛奶的鈣含量高達(dá)150mg/100ml，比之前評(píng)測(cè)的非有機(jī)純牛奶都要高。而三元有機(jī)純牛奶的鈣含量低，只有100mg/100ml。
3、根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南（2016版）》，1-3歲寶寶每日鈣的推薦攝入量為600mg，4-6歲為800mg。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，2-5歲寶寶每天應(yīng)飲用300-400ml奶，可鈣攝入量達(dá)到適宜水平。
按每天喝400ml牛奶計(jì)算的話，新農(nóng)愛(ài)自然每天可攝入600mg鈣，已經(jīng)能夠滿足1-3歲寶寶每日鈣的需求量。其他23款有機(jī)純牛奶每日的鈣攝入量在400mg-512mg之間。
蛋白質(zhì)
小結(jié)：
1、《GB 25190—2010食品標(biāo)準(zhǔn) 滅菌乳》中規(guī)定，常溫純牛奶的蛋白質(zhì)含量需≥2.9%。24款有機(jī)純牛奶的蛋白質(zhì)含量均符合中國(guó)國(guó)標(biāo)。
2、在24款有機(jī)純牛奶中，伊利金典(夢(mèng)幻蓋)有機(jī)純牛奶、安佳有機(jī)純牛奶的蛋白質(zhì)含量并列第一，達(dá)3.8g/100ml。三元有機(jī)純牛奶墊底，蛋白質(zhì)含量為3.1g/100ml。
3、根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南（2016版）》，1-2歲的寶寶每天蛋白質(zhì)的推薦攝入量為25g，3-5歲為30g。
以每天喝400ml牛奶來(lái)計(jì)算，24款有機(jī)純牛奶可提供的蛋白質(zhì)含量在12.4g-15.2g之間。
脂肪
小結(jié)：
1、《GB 25190—2010食品標(biāo)準(zhǔn) 滅菌乳》中規(guī)定，全脂純牛奶的脂肪含量需≥3.1%。24款有機(jī)純牛奶的脂肪含量均符合中國(guó)國(guó)標(biāo)。
2、其中，伊利金典(夢(mèng)幻蓋)有機(jī)純牛奶排在第一，脂肪含量為4.6g/100ml。其他23款有機(jī)純牛奶的脂肪含量在3.5g/100ml-4.4g/100ml之間。
3、牛奶脂肪含量的高低會(huì)影響其口感，含量低可能導(dǎo)致奶香味不足、味道寡淡。 而且脂肪能夠促進(jìn)維生素A/D/E/K等脂溶性維生素更好地吸收。
所以，體重正常的寶寶，更建議選擇脂肪含量高的純牛奶。成人則可做另外的考慮。
碳水化合物
小結(jié)：
1、中國(guó)滅菌乳國(guó)標(biāo)沒(méi)有對(duì)牛奶中的碳水化合物含量做直接規(guī)定，只要求了“非脂乳固體”（蛋白質(zhì)、乳糖及礦物質(zhì)）需≥8.1%。
因此，在沒(méi)有額外添加糖的前提下，純牛奶的碳水化合物含量越高，說(shuō)明其本身的乳糖更豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也更高。
2、在24款有機(jī)純牛奶中，伊利金典(夢(mèng)幻蓋)有機(jī)純牛奶的碳水化合物含量高，達(dá)5.5g/100ml。其他23款碳水化合物的含量在4.5g/100ml-5.4g/100ml之間。
（P.S. 若寶寶患有乳糖不耐受癥，可以喝“無(wú)乳糖牛奶”/酸奶，或者通過(guò)每天攝入少許普通純牛奶，逐漸培養(yǎng)耐受。）
總評(píng)綜合以上分析，笨爸爸給鈣、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)按重要程度進(jìn)行了權(quán)重劃分，以及加權(quán)平均計(jì)算。
僅從營(yíng)養(yǎng)成分表標(biāo)識(shí)來(lái)看，24款有機(jī)純牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的終得分及排名情況如下：
根據(jù)得分情況，笨爸爸給大家提供以下幾點(diǎn)建議：
1、伊利金典(夢(mèng)幻蓋)有機(jī)純牛奶，。
產(chǎn)自中國(guó)，鈣125mg/100ml、蛋白質(zhì)3.8g/100ml，含量均達(dá)到了高水平，乳糖含量也很突出，售價(jià)屬于中高端價(jià)位。
2、生機(jī)谷有機(jī)純牛奶、風(fēng)車牧場(chǎng)有機(jī)純牛奶、安佳有機(jī)純牛奶，分列第二/三/四名。
奶源均來(lái)自世界“黃金奶源帶”，蛋白質(zhì)含量都不低于3.6g/100ml，鈣含量都不低于120mg/100ml，但三款有機(jī)純牛奶的脂肪和碳水化合物含量均略低一點(diǎn)。
3、伊利金典有機(jī)純牛奶、天友百特有機(jī)純牛奶、蒙牛特侖蘇有機(jī)純牛奶、圣牧摯醇有機(jī)純牛奶、圣牧名醇有機(jī)純牛奶，并列第五。
五款有機(jī)純牛奶均產(chǎn)自中國(guó)，各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)數(shù)據(jù)相同，鈣和蛋白質(zhì)含量都分別達(dá)到了120mg/100ml和3.6g/100ml，也屬于較高的水平?？梢跃C合性價(jià)比、口感等進(jìn)行選購(gòu)。
后再次強(qiáng)調(diào)的是：
1、以上評(píng)測(cè)得分，為根據(jù)產(chǎn)品包裝標(biāo)識(shí)的營(yíng)養(yǎng)成分表得出，但實(shí)際含量可能會(huì)有所差別，不同批次產(chǎn)品也可能會(huì)有所波動(dòng)。
后續(xù)笨爸爸會(huì)對(duì)這些產(chǎn)品的實(shí)際含量進(jìn)行檢測(cè)，請(qǐng)留意【下篇】。
2、寶媽們?cè)谶x購(gòu)純牛奶時(shí)，除了考慮以上幾項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)外，選擇一款口感較好、寶寶喜歡喝的牛奶，也很重要。后續(xù)笨爸爸也會(huì)對(duì)口感方面進(jìn)行評(píng)測(cè)。
3、有機(jī)牛奶雖然通常賣得貴一點(diǎn)，但品質(zhì)不一定就比普通牛奶更高。從本期評(píng)測(cè)的結(jié)果也能看出，在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面，24款有機(jī)純牛奶的表現(xiàn)有優(yōu)有劣，排名有高有低。
所以，寶媽們也不必“迷信”有機(jī)奶一定就是好奶，關(guān)鍵還是要綜合其在性、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值（鈣、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等）方面的表現(xiàn)，以及性價(jià)比、口感等因素，來(lái)考慮是否選購(gòu)。
好啦，本期到這兒就結(jié)束了。還請(qǐng)大家多多轉(zhuǎn)發(fā)支持！
如果你有任何問(wèn)題想咨詢，歡迎留言，笨爸爸將為你單獨(dú)解答。
歷史回顧
1、32款國(guó)行版奶粉評(píng)測(cè)
2、38款國(guó)產(chǎn)奶粉評(píng)測(cè)
3、愛(ài)他美五大版本奶粉評(píng)測(cè)
4、美素佳兒23款奶粉測(cè)評(píng)
5、美贊臣33款奶粉測(cè)評(píng)
6、a2奶粉評(píng)測(cè)
7、66款奶瓶&奶嘴測(cè)評(píng)
8、寶寶防曬霜大測(cè)評(píng)
9、寶寶驅(qū)蚊產(chǎn)品大測(cè)評(píng)
10、22款寶寶米粉評(píng)測(cè)
11、13款寶寶維生素D評(píng)測(cè)
12、20款拉拉褲評(píng)測(cè)
.......
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拓展知識(shí)：有機(jī)防曬霜測(cè)評(píng)推薦品牌
L'oreal（歐萊雅） 追問(wèn) 實(shí)際上，反映好防曬霜是：【ww.百科第一.com/fangshai】
（讓你更加光彩照人） 追答 歐萊雅比較有名嘛。 本回答被提問(wèn)者采納
您好，知我藥妝肌膚顧問(wèn)很高興幫助您。
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